După trecerea verii, zilele au devenit din ce în ce mai scurte în lunile de toamnă, soarele răsare mai târziu și apune mult mai devreme. Acest fenomen ne amintește de un eveniment care are loc anual în ultima duminică din luna octombrie: schimbarea la ora de iarnă.
Trecerea la ora de iarnă în 2024
În 2024, schimbarea orei de iarnă va avea loc în noaptea dintre sâmbătă, 26 octombrie, și duminică, 27 octombrie. La ora 04:00 (ora oficială a României), ceasurile vor fi date înapoi cu o oră, adică se vor ajusta la 03:00. Astfel, ziua de 27 octombrie va avea 25 de ore.
►►► Aparatul care trebuie scos din priză pentru a economisi până la 20% din factura la curent
De ce se schimbă ora în octombrie?
Schimbarea orei este un subiect dezbătut în mai multe țări europene. Mulți sunt de părere că ar trebui ca ora de iarnă să rămână valabilă pe tot parcursul anului. Parlamentul European și Comisia Europeană au discutat deja eliminarea acestei schimbări, însă nu s-a luat încă o decizie finală.
În general, schimbarea orei se menține cu scopul de a economisi energie, reducând consumul de electricitate în spațiile publice. Schimbarea orei la cea de vară și cea de iarnă este reglementată de Directiva 2000/84/CE a Parlamentului European și a Consiliului din 19 ianuarie 2001.
Cum influențează schimbarea orei sănătatea
Deși mulți oameni nu simt fizic schimbarea orei, unii se confruntă cu probleme de adaptare. Acest lucru afectează mai ales persoanele cu o rutina zilnică bine stabilită, care respectă aceleași ore pentru trezire, muncă, exerciții, mese și somn. Aceste persoane pot experimenta insomnie, lipsă de concentrare, iritabilitate, stări de oboseală sau dispoziție proastă.
Aceste simptome sunt asociate cu ritmul biologic și sunt comparabile cu ceea ce simțim atunci când călătorim și ne confruntăm cu schimbarea fusului orar. După câteva zile, majoritatea persoanelor reușesc să se adapteze la noul program.
►►► O zi specială – Detalii interesante despre 29 februarie
Când începe oficial iarna
Deși schimbarea la ora de iarnă are loc în octombrie, aceasta coincide cu primele săptămâni ale toamnei. Toamna a început oficial pe 22 septembrie 2024, iar această perioadă va dura aproximativ 89 de zile și 21 de ore, până la debutul oficial al iernii, care va avea loc pe 21 decembrie 2024.