Luni este considerată cea mai periculoasă zi a săptămânii pentru sănătate, arată numeroase studii. În această zi se înregistrează mai multe accidente, mai multe atacuri de cord și un nivel crescut de stres. O cercetare realizată de Universitatea din Hong Kong dezvăluie un aspect surprinzător: nu doar angajații activi, ci și pensionarii continuă să sufere de așa-numita „frică de luni”.
Conform studiului, frica de începutul săptămânii poate declanșa un stres persistent, măsurat prin nivelurile de cortizol din păr. Cei care se temeau în mod special de ziua de luni aveau, chiar și după două luni, cu 23% mai mult cortizol decât participanții care se temeau de alte zile. Cercetătorii cred că tranziția dintre weekend și zilele lucrătoare declanșează la unii oameni o „cascadă biologică” ce poate duce la afecțiuni cardiovasculare.
► Vitamina care inversează albirea părului. Ce au descoperit oamenii de știință
Pensionarii, surprinzător de afectați
Rezultatele arată că „frica de luni” rămâne adânc înrădăcinată chiar și după retragerea din activitate. „Acest ritm social este imprimat în creier și în corp încă din școală, iar efectul nu dispare automat la pensionare”, explică echipa de cercetători. Astfel, teoria conform căreia creșterea cu 19% a atacurilor de cord în zilele de luni este exclusiv legată de stresul de la locul de muncă este infirmată.
Se diminuează în timp efectul „fricii de luni”?
Există și persoane care așteaptă cu entuziasm începutul săptămânii. Specialiștii susțin că, pentru majoritatea oamenilor, frica de luni se diminuează de-a lungul vieții profesionale. Totuși, pentru unii, anxietatea rămâne ridicată chiar și după încheierea carierei.
► Diferența esențială dintre „a se consuma de preferință înainte de” și „a se consuma până la”
Următorul pas al cercetării este identificarea factorilor care îi fac pe unii oameni mai adaptabili, în timp ce alții rămân vulnerabili la efectul negativ al zilei de luni.