Majoritatea oamenilor își țin smartphone-ul pornit 24/7, dar acest obicei nu este întotdeauna benefic. Oprirea telefonului pe timpul nopții poate avea avantaje importante atât pentru tine, cât și pentru mediu și dispozitivul tău. În plus, un telefon oprit înseamnă un somn mai odihnitor, fără întreruperi.
Protejezi mediul înconjurător
Un motiv esențial pentru care ar trebui să îți oprești telefonul noaptea este impactul asupra mediului. Chiar dacă nu îl folosești, telefonul consumă energie, iar acest lucru duce la uzura mai rapidă a bateriei. Mai multe cicluri de încărcare înseamnă o durată de viață mai scurtă a telefonului și, implicit, un consum mai mare de resurse pentru a-l înlocui. Producția de telefoane are un impact major asupra mediului, iar utilizarea responsabilă poate ajuta la reducerea acestuia.
►►► Datele bancare vă sunt furate când apăsați acest buton. Escrocherie nouă pe WhatsApp
!!! Dacă folosești telefonul ca alarmă, poți încerca un ceas deșteptător clasic. Este o soluție simplă și eficientă!
Îți protejezi telefonul și datele personale
Utilizarea constantă a telefonului duce la acumularea de date temporare, încetinind performanța dispozitivului. Actualizările sunt esențiale pentru funcționarea optimă și protecția împotriva malware-ului, dar unele dintre ele necesită repornirea telefonului. Oprindu-l mai des, te asiguri că funcționează mai bine și că aplicațiile sunt actualizate corespunzător.
Reduci stresul și îți îmbunătățești somnul
Trebuie să fim cu adevărat disponibili pentru apeluri și mesaje tot timpul? Utilizarea excesivă a tehnologiei este cunoscută pentru efectele negative asupra sănătății mintale. Un stil de viață digital mai echilibrat poate reduce stresul și îți poate îmbunătăți calitatea somnului. Deconectarea pe timpul nopții îți oferă un moment de pauză de la notificări și social media.
Reduci expunerea la radiații
Atâta timp cât sunt pornite, telefoanele emit radiații. Deși efectele acestora sunt încă subiect de dezbatere, specialiștii recomandă reducerea expunerii la minimum. Oprirea telefonului pe timpul nopții elimină complet această problemă.
În plus, dacă telefonul tău se încălzește des, oprirea lui poate fi o soluție simplă și eficientă.
Îți încarci bateria mai repede
Dacă nu vrei să îți oprești telefonul pe timpul nopții, măcar încearcă să îl oprești în timpul încărcării. Un telefon oprit se încarcă mai rapid, economisind astfel timp, energie și bani.
►►► Cele mai folosite coduri PIN. Al tău este printre cele ușor de spart?
Oprirea telefonului noaptea are multiple beneficii:
– reduce expunerea la radiații
– prelungește durata de viață a bateriei
– scade consumul de energie
– îmbunătățește performanța telefonului
– reduce stresul și îmbunătățește calitatea somnului
Dacă vrei să îți oprești telefonul, este foarte simplu: la Android, apasă butonul de oprire câteva secunde, iar la iPhone, ține apăsat butonul lateral până apare slider-ul de închidere. Aceste sfaturi se aplică și în cazul computerelor și tabletlor, așa că poți încerca o deconectare mai frecventă pentru un stil de viață mai sănătos!